Open on Mon – Fri 09:00-18:00

PICOSURE FOCUS ON VERSATILE REVOLUTION EXCLUSIVE INSIGHT Performance & Integrated of Picosecond Laser 755NM.

PICOSURE EXCLUSIVE WORKSHOP 2023 (ครั้งที่ 7)

We are pleased to introduce you to

"PICOSURE EXCLUSIVE WORKSHOP 2023"

PICOSURE FOCUS ON VERSATILE REVOLUTION EXCLUSIVE INSIGHT

Performance & Integrated of Picosecond Laser 755NM.

PICOSURE FOCUS ON VERSATILE REVOLUTION EXCLUSIVE INSIGHT Performance & Integrated of Picosecond Laser 755NM.

Join featured speakers

👨‍⚕ Clinical Prof. Dr. Niwat Polnikorn

📍 Date: 17 July 2023
⏳ Time: 8:00 a.m. – 17:00 p.m.
🔰 Venue: Dr. Niwat’s Skin and Laser Surgery Clinic @Hua Hin, Thailand.

👩🏻‍⚕️ Limit 20 seats

PICOSURE FOCUS ON VERSATILE REVOLUTION EXCLUSIVE INSIGHT Performance & Integrated of Picosecond Laser 755NM.

Register

A copy of your responses will be emailed to the address you provided.

Thank you for your registration

Events & Workshops
AESLA

AESLA AWARDS 2024

“A NIGHT OF STELLAR HONORS – AESLA AWARDS 2024” h

Read More »
PICOSURE FOCUS ON VERSATILE REVOLUTION EXCLUSIVE INSIGHT Performance & Integrated of Picosecond Laser 755NM.

PICOSURE CONFERENCE 2023

We are pleased to introduce you to

"PICOSURE CONFERENCE 2023"

PICOSURE FOCUS ON VERSATILE REVOLUTION EXCLUSIVE INSIGHT

Performance & Integrated of Picosecond Laser 755NM.

PICOSURE FOCUS ON VERSATILE REVOLUTION EXCLUSIVE INSIGHT Performance & Integrated of Picosecond Laser 755NM.

Join featured speakers 

👨‍⚕ Clinical Prof. Dr. Niwat Polnikorn

👩‍⚕ Asst. Prof. Dr. Marisa Pongprutthipan

👨‍⚕ Dr. Kentaro Oku

 

Moderator

👩‍⚕ Assoc. Prof. Dr. Ratchathorn Panchaprateep

📍 Date: 29 May 2023
⏳ Time: 9:00 a.m. – 15:00 p.m.
🔰 Venue: King Chulalongkorn Memorial Hospital

Bhumisiri Mangkhalanusorn Building, Floor 12 

Bangkok, Thailand.
👩🏻‍⚕️ Limit 200 seats.

PICOSURE FOCUS ON VERSATILE REVOLUTION EXCLUSIVE INSIGHT Performance & Integrated of Picosecond Laser 755NM.

Register

A copy of your responses will be emailed to the address you provided.

Thank you for your registration

Events & Workshops
AESLA

AESLA AWARDS 2024

“A NIGHT OF STELLAR HONORS – AESLA AWARDS 2024” h

Read More »
Aesla Gala Dinner 2023

AESLA GALA DINNER

AESLA GALA DINNER

AESLA GALA DINNER

THE NEW ERA OF WORLD CLASS MEDICAL AESTHETIC LASER

ประมวลภาพบรรยากาศจากงาน AESLA Gala Dinner – THE NEW ERA OF WORLD CLASS MEDICAL AESTHETIC LASER

โดยงานนี้นอกจากจะเป็นวาระครบรอบ 10 ปีของการก่อตั้งบริษัทแล้ว ยังเรียกได้ว่าเป็นการเฉลิมฉลองหลังการรีแบรนด์ขององค์กรจาก “เทคนิคอลไบโอเมด” สู่ “เอสล่า” อย่างเป็นทางการ ซึ่งจัดขึ้นที่โรงแรม Four Seasons Hotel Bangkok ในช่วงค่ำของคืนวันพฤหัสบดีที่ 23 กุมภาพันธ์ 2566 ที่ผ่านมา

 

ทางบริษัทฯ ขอขอบคุณแขกและสื่อมวลชนทุกท่านที่มาเข้าร่วมการเฉลิมฉลองในวาระครบรอบ 10 ปีพร้อมรีแบรนด์ในครั้งนี้ และยังให้ความสนใจเครื่องมือแพทย์ด้านความงามนวัตกรรมใหม่ ที่บริษัทฯ นำมาจัดแสดงอีกด้วย รวมถึงร่วมกิจกรรมภายในงานอย่างสนุกสนาน บริษัทฯ มีความยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะจัดงานเช่นนี้ในวาระโอกาสต่อๆ ไปค่ะ

technicalbiomed is rebranding to aesla

เทคนิคอลไบโอเมด สร้างกลยุทธ์ใหม่ รีแบรนด์สู่ “AESLA”

เทคนิคอลไบโอเมด สร้างกลยุทธ์ใหม่ รีแบรนด์สู่ “AESLA” พร้อมเตรียมฉลอง 10 ปี ขยายเครือข่ายพันธมิตร รุกตลาดนวัตกรรมความงาม มูลค่ากว่า 2,000 ล้านบาท ในประเทศไทย

เทคนิคอลไบโอเมด สร้างกลยุทธ์ใหม่ รีแบรนด์สู่ “AESLA” พร้อมเตรียมฉลอง 10 ปี ขยายเครือข่ายพันธมิตร รุกตลาดนวัตกรรมความงาม มูลค่ากว่า 2,000 ล้านบาท ในประเทศไทย

นายวรุตม์ สุทธินันท์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท เทคนิคอลไบโอเมด จำกัด ผู้นำเข้าและจัดจำหน่ายเครื่องมือแพทย์ชั้นนำด้านความงามระดับโลก เปิดเผยว่า บริษัทฯ มีการปรับกลยุทธ์ธุรกิจใหม่ พร้อมทะยานสู่ New S-Curve และเปลี่ยนชื่อใหม่เป็น “AESLA” เพื่อสร้างการรับรู้และตอกย้ำคุณค่าแบรนด์ในใจผู้บริโภคในการเป็นผู้นำนวัตกรรมความงามที่ได้มาตรฐานระดับโลก อีกทั้งยังมีการปรับโครงสร้างองค์กร เพื่อเตรียมความพร้อมในการขยายธุรกิจด้วยสินค้าและบริการนวัตกรรมใหม่ ตอบโจทย์การทำธุรกิจ ทั้งแบบ B2B และ B2C มากยิ่งขึ้น

 

โดยแบ่งประเภทสินค้าและบริการเป็น 4 กลุ่ม ได้แก่

  • นำเข้า-จัดจำหน่ายสินค้ากลุ่มเครื่องมือแพทย์ด้านความงาม ให้แก่แพทย์และสถานประกอบการ
technicalbiomed is rebranding to aesla
  • นำเข้า-จัดจำหน่ายสินค้ากลุ่ม Consumable Products สำหรับกลุ่มแพทย์ด้านความงาม ให้แก่แพทย์และสถานประกอบการ
  • นำเข้าและจัดจำหน่ายสินค้าเครื่องมือแพทย์ด้านความงามในกลุ่ม Home Use เพื่อการใช้ในครัวเรือน
  • จำหน่ายสินค้าและให้บริการด้าน Digital Platform ต่าง ๆ สำหรับผู้บริโภคทั่วไป (End user) โดยครอบคลุมทั้งในส่วนของใบหน้า รูปร่าง ผิวพรรณ กล้ามเนื้อ รวมถึงปัญหาสุขภาพของผู้หญิง และการปลูกผม

AESLA ยังคงมุ่งเน้นการทำธุรกิจเกี่ยวกับ Medical Aesthetics ให้ความสำคัญถึงคุณภาพสินค้าและประโยชน์สูงสุดที่ผู้บริโภคจะได้รับ มีกลุ่มสินค้าและบริการจากแบรนด์ชั้นนำทั่วโลกมากกว่า 10 แบรนด์ จากสหรัฐอเมริกา และยุโรป ทำให้มั่นใจได้ถึงคุณภาพ มาตรฐานของสินค้า และบริการที่เทียบเท่าในระดับสากล ครอบคลุมทุกความต้องการในตลาด Aesthetics ทั้งในด้านผู้ประกอบการ และผู้ใช้สินค้า ทำให้เรามั่นใจว่าเราจะได้รับความเชื่อมั่น และผลการตอบรับจากกลุ่มลูกค้าของเรามากยิ่งขึ้น” นายวรุตม์ กล่าว

ทั้งนี้ AESLA วางเป้าหมายเพื่อก้าวสู่การเป็นหนึ่งในผู้นำของบริษัทเครื่องมือแพทย์ด้านความงามที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในประเทศไทยภายในระยะเวลา 3 ปีหลังจากนี้ ซึ่งชื่อแบรนด์ AESLA เกิดจากการรวมกันของคำว่า “Aesthetics” และ “Laser” สะท้อนถึงคุณค่าของแบรนด์ที่มุ่งเน้นเรื่องเทคโนโลยี ความทันสมัย และให้ความสำคัญในเรื่องคุณภาพ ความรู้ มาตรฐานในระดับ U.S. FDA (Gold Standard) ที่ทั่วโลกให้การยอมรับถึงประสิทธิภาพและความปลอดภัย และยังช่วยสร้างการจดจำแบรนด์ในใจของกลุ่มเป้าหมายมากยิ่งขึ้น

นายวรุตม์ กล่าวว่า สำหรับเทรนด์ของอุตสาหกรรมความงามโลกหลังยุค COVID-19 นั้น มีการฟื้นฟูและเติบโตอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในกลุ่มของเครื่องมือแพทย์ด้านความงาม ส่วนหนึ่งเป็นผลจากการได้กลับมาใช้ชีวิตตามปกติ การเห็นคุณค่า และต้องการดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นของผู้คน ทำให้ความต้องการและการขยายตัวของการลงทุนในตลาดกลุ่มนี้สูงมากขึ้นเป็นพิเศษ แต่ขณะเดียวกันด้วยความสามารถในการผลิตที่ยังคงจำกัดในช่วงเวลาที่ผ่านมา ทำให้ปริมาณการผลิตสินค้าจากทั่วโลกยังไม่สามารถทำได้อย่างพอเพียงต่อความต้องการโดยรวม ส่งผลให้ธุรกิจเครื่องมือแพทย์ด้านความงามทั่วโลกนั้นมีแนวโน้มเติบโตแต่อาจยังไม่เต็มที่นักในปีที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามคาดว่าจะมีทิศทางในการเติบโตที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง อีกอย่างน้อย 3-5 ปีข้างหน้า ซึ่งในประเทศไทยเองมีแนวโน้มการขยายตัวไปในทิศทางเดียวกันกับตลาดโลก ทั้งนี้ คาดว่าเฉพาะตลาดนวัตกรรมเครื่องมือแพทย์ด้านความงามในประเทศไทย ปี 2022 ที่ผ่านมา มีมูลค่าโดยรวมมากกว่า 2,000 ล้านบาท ขยายตัวกว่า 15%

 

สำหรับเทรนด์นวัตกรรมความงามในปัจจุบันยังคงเน้นการแก้ปัญหาผิวต่าง ๆ บนใบหน้าเป็นสำคัญ โดยเฉพาะเรื่องการแก้ปัญหาเม็ดสีบนใบหน้า และการยกกระชับผิวหน้า โดยจะมุ่งแข่งขันกันด้วยเทคโนโลยีที่เห็นผลการรักษาที่ชัดเจน ปลอดภัย และรวดเร็วยิ่งกว่าเดิม อีกทั้งยังให้ความสำคัญในเรื่องของการลดความเจ็บปวดและใช้เวลาในการพักฟื้นหลังทำการรักษาที่น้อยลง เพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ในปัจจุบันของผู้บริโภคที่ต้องการเห็นผลลัพธ์อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว นอกจากนี้บริษัทฯ ยังคงมุ่งเน้นการสร้างความรู้ให้แก่อุตสาหกรรมความงาม โดยมีแผนเข้าร่วมกับโรงพยาบาลและโรงเรียนแพทย์ต่าง ๆ เพื่อทำการศึกษาผลการใช้นวัตกรรมความงามกับรอยโรคที่ซับซ้อนและยากในการรักษา และร่วมเผยแพร่เพื่อให้เกิดประโยชน์กับคนไทยมากที่สุด

 

บริษัทฯ ยังมีแผนเพิ่มทีมงานและขยายจุดบริการในหัวเมืองของส่วนภูมิภาคในเขตภาคใต้ ภาคเหนือ และภาคอีสาน เพื่อตอบรับการให้บริการที่สะดวกรวดเร็วยิ่งขึ้น มีการวางแผนการปรับปรุงจัดการภายในองค์กร โดยมีการนำมาตรฐาน ISO 9001 และ 14001 Version 2015 พร้อมระบบต่าง ๆ มาใช้เพิ่มมากขึ้น เพื่อสร้างความพึงพอใจแบบยั่งยืนและร่วมรักษาสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

 

สำหรับปีที่ผ่านมา บริษัทฯ มียอดขายรวมกว่า 300 ล้านบาท โดยมีส่วนแบ่งทางการตลาดอยู่ที่ประมาณ 16% จากมูลค่าโดยรวมของตลาดสินค้าเครื่องมือแพทย์ด้านความงามในประเทศ และเติบโตจากปีที่ผ่านมาอยู่ที่ 50% หลังการ Rebranding บริษัทฯ คาดว่าจะมีอัตราการเติบโตไม่น้อยกว่า 35% ในปี 2023 หรือมีรายได้อยู่ที่ 500 – 700 ล้านบาท ภายในช่วงระยะ 3 ปีข้างหน้า

ทั้งนี้ บริษัท AESLA เตรียมจัดงาน “The New Era of World Class Medical Aesthetic Laser”เพื่อฉลองครั้งใหญ่อย่างเป็นทางการ ณ Four Seasons Bangkok Hotel ในวันพฤหัสที่ 23 กุมภาพันธ์ 2023 ที่จะถึงนี้

NeoGraft Webinar x Dr. Richard Chaffoo

NeoGraft Webinar x Dr. Richard Chaffoo

NeoGraft Webinar x Dr. Richard Chaffoo

ขอเชิญแพทย์ที่สนใจด้าน
"Hair Restoration Surgery"
ร่วมสัมมนาออนไลน์ครั้งแรกในประเทศไทย!

NEOGRAFT WEBINAR X DR. RICHARD CHAFFOO
วันที่ 29-30 กันยายน, 1 ตุลาคม 2565

เจาะลึก Insight จากประสบการณ์จริงในการใช้งานเครื่องปลูกผม NeoGraft เครื่องมือแพทย์เพื่อการปลูกผมที่เป็นที่ยอมรับอย่างมากในสหรัฐอเมริกา และอีกหลาย ๆ ประเทศทั่วโลก ในหัวข้อสัมมนา Neo-Graft Expert sharing & Insight discussion โดย Dr. Richard Chaffoo
 
✧ เริ่มวันจันทร์ที่ 5 กันยายน 2565
✧ เวลา: 10.00 น. – 12.00 น. (2 ชั่วโมง)
📍Registration>> shorturl.at/kSV24
👩‍⚕ About Speaker :
Dr. Richard Chaffoo
Triple board-certified plastic surgeon and a recipient of a Certificate of Advance Education in Aesthetic Surgery with more than 30 years of experience.
📍Read more >> shorturl.at/EPTZ9
Events & Workshops
AESLA

AESLA AWARDS 2024

“A NIGHT OF STELLAR HONORS – AESLA AWARDS 2024” h

Read More »
IMCAS Asia 2022

IMCAS Asia 2022

IMCAS Asia 2022

ขอเชิญเข้าร่วมงาน
“IMCAS Asia 2022”
วันที่ 29-30 กันยายน, 1 ตุลาคม 2565

Early bird ending soon‼

IMCAS ASIA 2022, 15th Edition and 10th International THAICOSDERM Congress on Aesthetic Medicine (10th ITCAM)

 

✧ วันที่ 29 ก.ย. 65 ถึงวันที่ 1 ต.ค 65
✧ ณ โรงแรมพลาซ่า แอทธินี

☑️ 153 scientific sessions
☑️ CME Credit
☑️ Certificate
☑️ Replays 2 weeks

 

ค่าลงทะเบียนราคาพิเศษ 16,500 บาท

จากราคาปกติ 690 USD

(ราคานี้ได้ถึงวันที่ 10 ก.ย. เท่านั้น!)

✧ ลงทะเบียนได้ที่ https://itcam.org/Register/IMCAS
✧ อัพเดทโปรแกรมได้ที่ https://www.imcas.com/en/attend/imcas-asia-2022/calendar
✧ ติดต่อสอบถามข้อมูลการลงทะเบียนได้ที่ Line ID:@itcam, โทร 0818440977

Events & Workshops
AESLA

AESLA AWARDS 2024

“A NIGHT OF STELLAR HONORS – AESLA AWARDS 2024” h

Read More »
ADAC IAS 2022

ADAC IAS 2022

ADAC IAS 2022
ศาสตราจารย์นายแพทย์ วรพงษ์ มนัสเกียรติ
รองศาสตราจารย์แพทย์หญิง รัชต์ธร ปัญจประทีป

ขอเชิญเข้าร่วมงานประชุมเชิงปฏิบัติการ
“ADAC IAS 2022”
วันที่ 4 กันยายน 2565

ADAC IAS 2022 หรือ ADAC Integration of Art and Science เป็นคอร์สเรียนแบบเจาะลึกเข้าถึงปัญหาที่พบบ่อย ๆ ในเวชปฏิบัติ และมีการสอนภาคปฎิบัติ (Hands-on Workshop) เพื่อให้สามารถนำไปใช้ได้จริง 1 ปีมีแค่ 1 คอร์สเท่านั้น!


สมัครเข้าร่วมได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้ (รับจำนวนจำกัด)
http://www.adacworld.org/weekend-forum

📍งานจัดเพียง 4 วัน (20-21 สิงหาคม, 3-4 กันยายน 2565)
📍ณ Radisson Blu Plaza, Bangkok The Suit 3rd Floor.
📍พบกับบูธ Technicalbiomed ในวันที่ 4 กันยายน 2565


__________________________


ในวันที่ 4 กันยายน 2565 บริษัท เทคนิคอลไบโอเมด จำกัด ได้รับเกียรติจาก ศาสตราจารย์นายแพทย์ วรพงษ์ มนัสเกียรติ และ รองศาสตราจารย์แพทย์หญิง รัชต์ธร ปัญจประทีป บรรยายในหัวข้อ

✧ Diagnostic challenges and management tips for common facial pigments lesions.
✧ How to avoid and management of laser complications.
✧ Fractional laser-assisted drug delivery: Step by step (Melasma and hypertrophic scar)
✧ The art & science of pigment-specific laser: step by step.
✧ Pico-toning (Facial rejuvenation and scars)
 
พร้อมกับสาธิตการใช้เครื่อง PicoSure, Picosecond laser 755 nm. และเครื่อง Venus Viva MD, Nano Fractional RF แพทย์ที่เข้าร่วมสามารถดูรายละเอียดเบื้องต้นของเครื่องก่อนการ Hands-on ได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้ค่ะ

✧ PicoSure> Technicalbiomed.com/picosure-th
✧ Venus Viva MD> Technicalbiomed.com/venus-viva-md-th


พิเศษไปกว่านั้น บริษัท เทคนิคอลไบโอเมด จำกัด ได้นำเครื่องมือแพทย์เสริมความงาม มาตรฐาน Gold Standard ไปจัดแสดงภายในงานให้แพทย์ได้สอบถามรายละเอียดเชิงลึก รวมถึงรับข้อเสนอสุด Exclusive ที่บูธ Technicalbiomed


Events & Workshops
AESLA

AESLA AWARDS 2024

“A NIGHT OF STELLAR HONORS – AESLA AWARDS 2024” h

Read More »
วิธีลดไขมัน

ออกกำลังกายมาตั้งนาน ลดไขมัน ไม่ได้สักที!

วิธีลดไขมัน

“ออกกำลังกายมาตั้งนาน
ลดไขมัน ไม่ได้สักที”

จากอดีตจนถึงปัจจุบัน การดูแลรูปร่างให้สวยและดูดีนั้น ถือเป็นความฝันของใครหลาย ๆ คน ที่รักและหลงไหลในการดูแลรูปร่าง เราปฎิเสธไม่ได้ว่า แนวคิดเรื่องของการลดไขมันเพื่อรูปร่างที่สวยแบบพิมพ์นิยม หรือ บิวตี้สแตนดาร์ด (Beauty standard) นั้น ถูกปลูกฝังมาอย่างเนิ่นนาน แม้ในปัจจุบันคำนิยามของคำว่า “Real Size Beauty” กำลังถูกพูดถึงเป็นอย่างมากก็ตาม เพื่อเปิดมุมมองอีกด้านของการภูมิใจในตัวตนและความแตกต่างของรูปร่างตนเอง ทำให้ในสังคมไทยมีมุมมองเรื่องของความสวยในรูปร่างที่หลากหลายออกไป จึงไม่แปลก ที่ใครหลาย ๆ คน ยังต้องการลดไขมันเพื่อให้ได้รูปร่างที่สวยและดูดีอยู่เสมอ ทั้งยังสร้างความมั่นใจให้กับตนเองอีกด้วย 

 

          แน่นอน “การลดไขมัน” ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน ต้องอาศัยความพยายาม ความตั้งใจ และการมีวินัยเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายอย่างหนัก และการควบคุมอาหารอยู่ตลอดเวลาเพื่อลดไขมัน บางคนถึงกับท้อและสิ้นหวังในการลดไขมันอย่างมาก เพื่อแลกมากับรูปร่างที่ดูดี ไร้ไขมัน จึงเกิดเป็นคำถามว่า “ออกกำลังกายมาตั้งนาน ทำไมลดไขมันไม่ได้สักที” 

หากเราจะพูดถึงประโยชน์ของ “ไขมัน” ไม่ว่าจะใช้เป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย เพื่อใช้ในการทำกิจกรรมต่าง ๆ หรือช่วยดูดซึมและสะสมวิตามินได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมไปถึงรสชาติของอาหารที่มีความนุ่มลิ้น ถูกปากสำหรับหลาย ๆ คน  จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการสะสมของไขมันที่มากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย

 

เกิดเป็นไขมันที่สะสมในชั้นใต้ผิวหนัง (Subcutaneous) นอกจากจะทำให้รูปร่างอ้วนและลงพุงแล้ว ยังก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดหัวใจ และคอเรสเตอรอลในเลือดสูง โดยการพิจารณาว่าบุคคลใดมีรูปร่างที่อ้วนหรือผอมไป นั้นต้องพิจารณาจาก ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งเป็นมาตรการที่ใช้ประเมินภาวะอ้วนและผอมในผู้ใหญ่ ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป มีค่าเท่ากับ น้ำหนัก (หน่วยเป็นกิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูง (หน่วยเป็นเมตร) ยกกำลังสอง บุคคลที่มีดัชนีมวลกายเกิน 30 กิโลกรัมต่อตารางเมตร สื่อถึงภาวะน้ำหนักเกินที่ส่งผลกระทบถึงสุขภาพ

เมื่อร่างกายมีไขมันส่วนเกินเพิ่มขึ้น เซลล์ไขมันก็จะมีจำนวนมากขึ้นและขนาดใหญ่ขึ้นตามมา เกิดการรวมตัวอย่างหนาแน่นตามบริเวณต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น บริเวณหน้าท้อง ต้นขา หรือท้องแขน เป็นต้น ทำให้รูปร่างเกิดการเปลี่ยนแปลงไปจนทำให้หลาย ๆ คนต้องกลับมาตั้งคำถามว่า จะมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยแก้ปัญหาหรือเป็นทางเลือกสำหรับ “การลดไขมัน” ที่รวดเร็ว ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพ  

ดังนั้น หากรู้สึกว่าเรามีไขมันสะสมเกินความจำเป็นของร่างกาย และอยากดูแลรูปร่างของตนเองให้ดูดี มีหุ่นที่สวย สุขภาพดีอยู่เสมอ ต้องเริ่มจากเคล็ดไม่ลับ 9+1 ข้อ

ดังต่อไปนี้

วิธีลดไขมัน
  1. หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม ดื่มได้เฉพาะน้ำอัดลมที่ใส่น้ำตาลเทียม 

เช่น เป็ปซี่แม็กซ์ ไดเอทโค้ก 

 

  1. หลีกเลี่ยงน้ำหวาน โอเลี้ยง นมเปรี้ยว และนมที่ปรุงแต่งรสต่าง ๆ ในส่วนของการดื่มชาหรือกาแฟ ไม่ควรใส่น้ำตาล ครีมเทียม หรือนมข้นหวาน ให้ใส่นมพร่องมันเนย หรือน้ำตาลเทียมแทน รวมไปถึงหากต้องการดื่มนม ควรเลือกนมที่มีไขมันต่ำหรือพร่องมันเนย 

 

  1. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เช่น เบียร์ ไวน์ หรือวิสกี้ เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่สูง

 

  1. หลีกเลี่ยงอาหารประเภทผัด และทอดทุกชนิด ถ้าจำเป็นควรเลือกใช้น้ำมันพืช

แนะนำรับประทานอาหารประเภทต้ม, ตุ๋น, นึ่ง, ย่าง, อบ หลีกเลี่ยงอาหารที่มัน ๆ เช่น แกงกะทิ 

 

  1. หลีกเลี่ยงรับประทานประเภทข้าวขัดขาว ข้าวสวย ควรทานข้าวไม่ขัดขาว เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสีนิล เป็นต้น และงดอาหารประเภทแป้ง เช่น ขนมปัง หรือก๋วยเตี๋ยวในปริมาณที่มากเกินไป

 

  1. ควรรับประทานผัก ผลไม้ และดื่มน้ำเปล่า ในปริมาณมากขึ้นในแต่ละมื้อ เช่น ฝรั่ง ส้ม  กล้วย  แอปเปิ้ล ไม่ควรรับประทานผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ทุเรียน ลำไย ผลไม้เชื่อม และผลไม้แห้งทุกชนิด

 

  1. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง หรือมีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น เนื้อมะพร้าว ลดการกินไขมันจากสัตว์ทุกชนิด เนื้อสัตว์ที่ติดมัน หมูสามชั้น ไส้กรอก รวมไปถึงเครื่องใน ไข่แดง ไข่ปลา และอาหารทะเลบางชนิด เช่น กุ้ง หอย ปู ปลาหมึก ควรเน้นรับประทานเป็นปลา หรือเนื้อหมู, ไก่ หรือวัวที่ไม่ติดมัน

 

  1. งดรับประทานขนมกินเล่น อาหารที่ใส่กะทิหรือน้ำตาลมาก ๆ เช่น ขนมฝอยทองทองหยิบ  ทองหยอด ขนมเค้ก ช็อกโกแล็ต ไอศกรีม คุกกี้ แครกเกอร์ สังขยา เป็นต้น รวมทั้งการทานของจุบจิบระหว่างวัน

 

  1. ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ระยะเวลาติดต่อกัน (วันละ 30-40 นาที) 

อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง โดยเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น   และหายใจเร็วขึ้น (Aerobic exercise) เช่น การวิ่ง เดินเร็ว ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ

เล่นเทนนิส แบดมินตัน หรือเตะฟุตบอล ที่สำคัญการที่จะลดไขมันลงได้ พลังงานที่ใช้ต้องมากกว่าพลังงานที่ได้รับ หากไม่สามารถควบคุมปริมาณอาหารได้ ก็ต้องออกกำลังกายให้มากขึ้น แต่หากออกกำลังกายได้น้อย จึงจำเป็นต้องควบคุมพลังงานที่ได้รับจากอาหาร ก็จะสามารถควบคุมเรื่องของปริมาณไขมันส่วนเกินได้

นอกจาก 9 วิธีการลดไขมัน ที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้น ก็ยังมีอีก 1 ทางเลือกที่น่าสนใจ ซึ่งตอบโจทย์คนรุ่นใหม่ในยุคแห่งความเร่งรีบนี้ได้อย่างดีเยี่ยม นั่นคือวิธีลดไขมันด้วย SculpSure – เลเซอร์กำจัดไขมันถาวร ภายใน 25 นาที

 

เทคโนโลยี SculpSure เป็นที่นิยมอย่างมากในวงการสุขภาพและความงาม ตัวเครื่องเป็น Adsvanced Laser 1060 นาโนเมตร สามารถปล่อยพลังงานความร้อน 42-47C ทำให้เซลล์ไขมันเกิดภาวะช็อกแล้วตายไป และร่างกายจะค่อย ๆ กำจัดไขมันออกตามกระบวนการธรรมชาติของร่างกาย ผิวบริเวณที่ทำจะไม่มีรอยหรือบาดเจ็บใด ๆ สัดส่วนบริเวณนั้นก็จะ Fit & Firm ขึ้นอีกด้วย ทั้งยังเป็นทรีทเมนต์ที่รวดเร็ว ใช้เวลาสั้นเพียง 25 นาที คนไข้ไม่จำเป็นต้องฟักฟื้น หลังทำสามารถกลับบ้านหรือไปทำงานได้ตามปกติ 

เรียกได้ว่า SculpSure เป็นเทคโนโลยีที่ทันสมัยตอบโจทย์สำหรับคนรักในการดูแลรูปร่างและต้องการลดไขมันส่วนเกินที่กำจัดยากได้อย่างลงตัว

Events & Workshops
AESLA

AESLA AWARDS 2024

“A NIGHT OF STELLAR HONORS – AESLA AWARDS 2024” h

Read More »
PDPA Technicalbiomed

นโยบายความเป็นส่วนตัวสำหรับลูกค้า

นโยบายความเป็นส่วนตัวสำหรับลูกค้า

บริษัท เอสล่า จำกัด ให้ความสำคัญกับการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ โดยนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับนี้ได้อธิบายแนวปฏิบัติเกี่ยวกับการเก็บรวบรวม ใช้ หรือเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคล รวมถึงสิทธิต่าง ๆ ของเจ้าของข้อมูลส่วนบุคคล ตามกฎหมายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล

การเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล

เราจะเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลที่ได้รับโดยตรงจากคุณผ่านช่องทาง ดังต่อไปนี้

  • การกรอกฟอร์ม

  • โทรศัพท์

  • อีเมล

  • ช่องทางโซเซียลมีเดีย

ประเภทข้อมูลส่วนบุคคลที่เก็บรวบรวม

ข้อมูลส่วนบุคคล เช่น ชื่อ นามสกุล อายุ วันเดือนปีเกิด สัญชาติ เลขประจำตัวประชาชน หนังสือเดินทาง เป็นต้น

ข้อมูลการติดต่อ เช่น ที่อยู่ หมายเลขโทรศัพท์ อีเมล เป็นต้น

ข้อมูลทางเทคนิค เช่น IP address, Cookie ID, ประวัติการใช้งานเว็บไซต์ (Activity Log) เป็นต้น

ผู้เยาว์

หากคุณมีอายุต่ำกว่า 20 ปีหรือมีข้อจำกัดความสามารถตามกฎหมาย เราอาจเก็บรวบรวม ใช้ หรือเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ เราอาจจำเป็นต้องให้พ่อแม่หรือผู้ปกครองของคุณให้ความยินยอมหรือที่กฎหมายอนุญาตให้ทำได้ หากเราทราบว่ามีการเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลจากผู้เยาว์โดยไม่ได้รับความยินยอมจากพ่อแม่หรือผู้ปกครอง เราจะดำเนินการลบข้อมูลนั้นออกจากเซิร์ฟเวอร์ของเรา

วิธีการเก็บรักษาข้อมูลส่วนบุคคล

เราจะเก็บรักษาข้อมูลส่วนบุคคลของคุณในรูปแบบเอกสารและรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์

เราเก็บรักษาข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ ดังต่อไปนี้

  • ผู้ให้บริการเซิร์ฟเวอร์ในต่างประเทศ

การประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล

การประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล

เราจะเก็บรวบรวม ใช้ หรือเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเพื่อวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้

  • เพื่อปรับปรุงสินค้า บริการ หรือประสบการณ์การใช้งาน

  • เพื่อการตลาดและการส่งเสริมการขาย

  • เพื่อรวบรวมข้อเสนอแนะ

ระยะเวลาจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคล

เราจะเก็บรักษาข้อมูลส่วนบุคคลของคุณไว้ตามระยะเวลาที่จำเป็นในระหว่างที่คุณเป็นลูกค้าหรือมีความสัมพันธ์อยู่กับเราหรือตลอดระยะเวลาที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับนโยบายฉบับนี้ ซึ่งอาจจำเป็นต้องเก็บรักษาไว้ต่อไปภายหลังจากนั้น หากมีกฎหมายกำหนดไว้ เราจะลบ ทำลาย หรือทำให้เป็นข้อมูลที่ไม่สามารถระบุตัวตนของคุณได้ เมื่อหมดความจำเป็นหรือสิ้นสุดระยะเวลาดังกล่าว

สิทธิของเจ้าของข้อมูลส่วนบุคคล

ภายใต้กฎหมายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล คุณมีสิทธิในการดำเนินการดังต่อไปนี้

สิทธิขอถอนความยินยอม (right to withdraw consent) หากคุณได้ให้ความยินยอม เราจะเก็บรวบรวม ใช้ หรือเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ ไม่ว่าจะเป็นความยินยอมที่คุณให้ไว้ก่อนวันที่กฎหมายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลใช้บังคับหรือหลังจากนั้น คุณมีสิทธิที่จะถอนความยินยอมเมื่อใดก็ได้ตลอดเวลา

 

สิทธิขอเข้าถึงข้อมูล (right to access) คุณมีสิทธิขอเข้าถึงข้อมูลส่วนบุคคลของคุณที่อยู่ในความรับผิดชอบของเราและขอให้เราทำสำเนาข้อมูลดังกล่าวให้แก่คุณ รวมถึงขอให้เราเปิดเผยว่าเราได้ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณมาได้อย่างไร

 

สิทธิขอถ่ายโอนข้อมูล (right to data portability) คุณมีสิทธิขอรับข้อมูลส่วนบุคคลของคุณในกรณีที่เราได้จัดทำข้อมูลส่วนบุคคลนั้นอยู่ในรูปแบบให้สามารถอ่านหรือใช้งานได้ด้วยเครื่องมือหรืออุปกรณ์ที่ทำงานได้โดยอัตโนมัติและสามารถใช้หรือเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลได้ด้วยวิธีการอัตโนมัติ รวมทั้งมีสิทธิขอให้เราส่งหรือโอนข้อมูลส่วนบุคคลในรูปแบบดังกล่าวไปยังผู้ควบคุมข้อมูลส่วนบุคคลอื่นเมื่อสามารถทำได้ด้วยวิธีการอัตโนมัติ และมีสิทธิขอรับข้อมูลส่วนบุคคลที่เราส่งหรือโอนข้อมูลส่วนบุคคลในรูปแบบดังกล่าวไปยังผู้ควบคุมข้อมูลส่วนบุคคลอื่นโดยตรง เว้นแต่ไม่สามารถดำเนินการได้เพราะเหตุทางเทคนิค

 

สิทธิขอคัดค้าน (right to object) คุณมีสิทธิขอคัดค้านการเก็บรวบรวม ใช้ หรือเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของคุณในเวลาใดก็ได้ หากการเก็บรวบรวม ใช้ หรือเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของคุณที่ทำขึ้นเพื่อการดำเนินงานที่จำเป็นภายใต้ประโยชน์โดยชอบด้วยกฎหมายของเราหรือของบุคคลหรือนิติบุคคลอื่น โดยไม่เกินขอบเขตที่คุณสามารถคาดหมายได้อย่างสมเหตุสมผลหรือเพื่อดำเนินการตามภารกิจเพื่อสาธารณประโยชน์

 

สิทธิขอให้ลบหรือทำลายข้อมูล (right to erasure/destruction) คุณมีสิทธิขอลบหรือทำลายข้อมูลส่วนบุคคลของคุณหรือทำให้ข้อมูลส่วนบุคคลเป็นข้อมูลที่ไม่สามารถระบุตัวคุณได้ หากคุณเชื่อว่าข้อมูลส่วนบุคคลของคุณถูกเก็บรวบรวม ใช้ หรือเปิดเผยโดยไม่ชอบด้วยกฎหมายที่เกี่ยวข้องหรือเห็นว่าเราหมดความจำเป็นในการเก็บรักษาไว้ตามวัตถุประสงค์ที่เกี่ยวข้องในนโยบายฉบับนี้ หรือเมื่อคุณได้ใช้สิทธิขอถอนความยินยอมหรือใช้สิทธิขอคัดค้านตามที่แจ้งไว้ข้างต้นแล้ว

 

สิทธิขอให้ระงับการใช้ข้อมูล (right to restriction of processing) คุณมีสิทธิขอให้ระงับการใช้ข้อมูลส่วนบุคคลชั่วคราวในกรณีที่เราอยู่ระหว่างตรวจสอบตามคำร้องขอใช้สิทธิขอแก้ไขข้อมูลส่วนบุคคลหรือขอคัดค้านของคุณหรือกรณีอื่นใดที่เราหมดความจำเป็นและต้องลบหรือทำลายข้อมูลส่วนบุคคลของคุณตามกฎหมายที่เกี่ยวข้องแต่คุณขอให้เราระงับการใช้แทน

 

สิทธิขอให้แก้ไขข้อมูล (right to rectification) คุณมีสิทธิขอแก้ไขข้อมูลส่วนบุคคลของคุณให้ถูกต้อง เป็นปัจจุบัน สมบูรณ์ และไม่ก่อให้เกิดความเข้าใจผิด

 

สิทธิร้องเรียน (right to lodge a complaint) คุณมีสิทธิร้องเรียนต่อผู้มีอำนาจตามกฎหมายที่เกี่ยวข้อง หากคุณเชื่อว่าการเก็บรวบรวม ใช้ หรือเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ เป็นการกระทำในลักษณะที่ฝ่าฝืนหรือไม่ปฏิบัติตามกฎหมายที่เกี่ยวข้อง

 

คุณสามารถใช้สิทธิของคุณในฐานะเจ้าของข้อมูลส่วนบุคคลข้างต้นได้ โดยติดต่อมาที่เจ้าหน้าที่คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลของเราตามรายละเอียดท้ายนโยบายนี้ เราจะแจ้งผลการดำเนินการภายในระยะเวลา 30 วัน นับแต่วันที่เราได้รับคำขอใช้สิทธิจากคุณ ตามแบบฟอร์มหรือวิธีการที่เรากำหนด ทั้งนี้ หากเราปฏิเสธคำขอเราจะแจ้งเหตุผลของการปฏิเสธให้คุณทราบผ่านช่องทางต่าง ๆ เช่น ข้อความ (SMS) อีเมล โทรศัพท์ จดหมาย เป็นต้น

การโฆษณาและการตลาด

เราอาจส่งข้อมูลหรือจดหมายข่าวไปยังอีเมลของคุณ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเสนอสิ่งที่น่าสนกับคุณ หากคุณไม่ต้องการรับการติดต่อสื่อสารจากเราผ่านทางอีเมลอีกต่อไป คุณสามารถกด “ยกเลิกการติดต่อ” ในลิงก์อีเมลหรือติดต่อมายังอีเมลของเราได้

เทคโนโลยีติดตามตัวบุคคล (Cookies)

เพื่อเพิ่มประสบการณ์การใช้งานของคุณให้สมบูรณ์และมีประสิทธิภาพมากขึ้น เราใช้คุกกี้ (Cookies)หรือเทคโนโลยีที่คล้ายคลึงกัน เพื่อพัฒนาการเข้าถึงสินค้าหรือบริการ โฆษณาที่เหมาะสม และติดตามการใช้งานของคุณ เราใช้คุกกี้เพื่อระบุและติดตามผู้ใช้งานเว็บไซต์และการเข้าถึงเว็บไซต์ของเรา หากคุณไม่ต้องการให้มีคุกกี้ไว้ในคอมพิวเตอร์ของคุณ คุณสามารถตั้งค่าบราวเซอร์เพื่อปฏิเสธคุกกี้ก่อนที่จะใช้เว็บไซต์ของเราได้

การรักษาความมั่งคงปลอดภัยของข้อมูลส่วนบุคคล

เราจะรักษาความมั่นคงปลอดภัยของข้อมูลส่วนบุคคลของคุณไว้ตามหลักการ การรักษาความลับ (confidentiality) ความถูกต้องครบถ้วน (integrity) และสภาพพร้อมใช้งาน (availability) ทั้งนี้ เพื่อป้องกันการสูญหาย เข้าถึง ใช้ เปลี่ยนแปลง แก้ไข หรือเปิดเผย นอกจากนี้เราจะจัดให้มีมาตรการรักษาความมั่นคงปลอดภัยของข้อมูลส่วนบุคคล ซึ่งครอบคลุมถึงมาตรการป้องกันด้านการบริหารจัดการ (administrative safeguard) มาตรการป้องกันด้านเทคนิค (technical safeguard) และมาตรการป้องกันทางกายภาพ (physical safeguard) ในเรื่องการเข้าถึงหรือควบคุมการใช้งานข้อมูลส่วนบุคคล (access control)

การแจ้งเหตุละเมิดข้อมูลส่วนบุคคล

ในกรณีที่มีเหตุละเมิดข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเกิดขึ้น เราจะแจ้งให้สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลทราบโดยไม่ชักช้าภายใน 72 ชั่วโมง นับแต่ทราบเหตุเท่าที่สามารถกระทำได้ ในกรณีที่การละเมิดมีความเสี่ยงสูงที่จะมีผลกระทบต่อสิทธิและเสรีภาพของคุณ เราจะแจ้งการละเมิดให้คุณทราบพร้อมกับแนวทางการเยียวยาโดยไม่ชักช้าผ่านช่องทางต่าง ๆ เช่น เว็บไซต์ ข้อความ (SMS) อีเมล โทรศัพท์ จดหมาย เป็นต้น

การแก้ไขเปลี่ยนแปลงนโยบายความเป็นส่วนตัว

เราอาจแก้ไขเปลี่ยนแปลงนโยบายนี้เป็นครั้งคราว โดยคุณสามารถทราบข้อกำหนดและเงื่อนไขนโยบายที่มีการแก้ไขเปลี่ยนแปลงนี้ได้ผ่านทางเว็บไซต์ของเรา

นโยบายนี้แก้ไขล่าสุดและมีผลใช้บังคับตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน 2565

นโยบายความเป็นส่วนตัวของเว็บไซต์อื่น

นโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับนี้ใช้สำหรับการเสนอสินค้า บริการ และการใช้งานบนเว็บไซต์สำหรับลูกค้าของเราเท่านั้น หากคุณเข้าชมเว็บไซต์อื่นแม้จะผ่านช่องทางเว็บไซต์ของเรา การคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลต่าง ๆ จะเป็นไปตามนโยบายความเป็นส่วนตัวของเว็บไซต์นั้น ซึ่งเราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย

รายละเอียดการติดต่อ

หากคุณต้องการสอบถามข้อมูลเกี่ยวกับนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับนี้ รวมถึงการขอใช้สิทธิต่าง ๆ คุณสามารถติดต่อเราหรือเจ้าหน้าที่คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลของเราได้ ดังนี้

ผู้ควบคุมข้อมูลส่วนบุคคล

บริษัท เอสล่า จำกัด

บริษัท เอสล่า จำกัด (สำนักงานใหญ่) โครงการพันนา เอกมัย-รามอินทรา (เซ็นทรัล อีสต์วิลล์) เลขที่ 106 ซอยนาคนิวาส 6 ถนนนาคนิวาส ลาดพร้าว ลาดพร้าว กรุงเทพมหานคร 10230

อีเมล info@aesla.com

เว็บไซต์ https://www.aesla.com

หมายเลขโทรศัพท์ 092-573-9907

เจ้าหน้าที่คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล

แผนกการตลาด

บริษัท เอสล่า จำกัด (สำนักงานใหญ่) โครงการพันนา เอกมัย-รามอินทรา (เซ็นทรัล อีสต์วิลล์) เลขที่ 106 ซอยนาคนิวาส 6 ถนนนาคนิวาส ลาดพร้าว ลาดพร้าว กรุงเทพมหานคร 10230

อีเมล info@aesla.com

หมายเลขโทรศัพท์ 092-573-9907

อบรมดูดไขมัน ULTRASONIC ASSISTED LIPOLYSIS (HANDS ON)

คอร์ส อบรมดูดไขมัน – ULTRASONIC ASSISTED LIPOLYSIS (HANDS ON)

คอร์ส อบรมดูดไขมัน
ULTRASONIC ASSISTED LIPOLYSIS
(HANDS ON)

ประมวลภาพบรรยากาศงานอบรมเชิงวิชาการ PICOSURE TRAINING 2021 ครั้งที่ 2
" PICOSURE FOCUS ON VERSATILE REVOLUTION. PRECISION & PERFORMANCE PICOSECOND LASER 755 NM."
(PRIVATE EXCLUSIVE TRAINING)
โดยการจัดฝึกอบรมในครั้งนี้ ได้รับเกียรติจาก ศาสตราจารย์คลินิกเกียรติคุณ นายแพทย์ นิวัติ พลนิกร แพทย์ผิวหนังระดับแนวหน้าของประเทศไทย ร่วมเป็นผู้บรรยายการอบรมพร้อมแชร์เทคนิคเคล็ดลับการใช้ PicoSure Laser 755 NM. รวมถึงการประยุกต์ใช้เทคโนโลยีเลเซอร์ในการรักษาคนไข้ที่มีปัญหาผิวและรอยโรคในด้านต่าง ๆ จัดขึ้น ณ Dr.Niwat’s Skin and Laser Surgery Clinic, CYNOSURE LEARNING CENTER

Events & Workshops
AESLA

AESLA AWARDS 2024

“A NIGHT OF STELLAR HONORS – AESLA AWARDS 2024” h

Read More »